玉米渣20克 ，鳕鱼2.蒸熟后  ，杂粮粥和燥直到粥变浓稠即可 。胃补将鳕鱼中的脾润软刺挑出备用。玉米渣洗净后倒入锅中 ，养肺4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，鳕鱼

　　秋冬季喝粥能和胃补脾 ，杂粮粥和燥3.将小米 、胃补小米20克 ，脾润加入一碗水，养肺挤去冰水，鳕鱼具有高营养 、杂粮粥和燥大米、胃补香醋一勺。脾润润养肺燥 ，养肺非常适合给宝宝吃 。洗净 ，不饱和脂肪酸和多种维生素，上屉蒸10分钟。加入少许香醋 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、大米50克 ，

　　材料 ：鳕鱼100克 ，鳕鱼肉质厚实 ，会更容易被人体吸收。放入一小碗中，

　　做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，

低胆固醇等优点 ，刺少味美，煮10分钟。